Perdere la motivazione è molto facile soprattutto quando si parla di dieta. Se hai mai provato a seguirne una, sai bene di cosa sto parlando. All’inizio del percorso sei pieno di entusiasmo, convinto che questa sarà proprio la volta giusta, che hai trovato proprio la dieta che fa per te, che la persona che ti segue è proprio quella che cercavi. Poi inizi e, di settimana in settimana (o a volte anche prima), il tuo entusiasmo comincia a scemare, la strada che vedi davanti a te ti sembra ripida come quella per raggiungere la vetta dell’ Himalaya e in men che non si dica mandi tutto al diavolo, nutrizionista compresa!

Dicembre è ufficialmente iniziato e solitamente con l’arrivo del mese “natalizio” la quantità di cene, feste e aperitivi inizia a moltiplicarsi! Ma come fare per…