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MICHELA CICUTTIN - BIOLOGA NUTRIZIONISTA -

CONSIGLI “MINDFUL”

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Vuoi cambiare? Comincia ora

Stai pensando di prenderti l’impegno di andare a camminare tutti i giorni ma non ti sembra mai il giorno giusto? O magari vorresti metterti a dieta, ma in fondo “né di Venere, né di Marte, ci si sposa, né si parte” e quindi meglio rimandare a domani? Sappi che un momento giusto per iniziare c’è, ed è esattamente questo!
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Poco tempo per fare sport? Ecco come fare

Fare sport, o comunque del movimento, quotidianamente è fondamentale per assicurarti una buona salute a lungo termine e, anche se hai poco tempo a disposizione, è importante che tu riesca a ritagliarti degli spazi da dedicare al tuo benessere. In questo articolo cercherò di darti qualche consiglio per riuscire ad integrare l’attività fisica all’interno della tua vita frenetica.