CONSIGLI "MINDFUL" Archivi | Pagina 3 di 13

Depurare l’organismo: come farlo in modo sano

Posted on Gennaio 7, 2020
by Michela Cicuttin
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Le feste sono ufficialmente terminate e la voglia di depurare l’organismo comincia a farsi sentire. Su questo ovviamente non c’è nulla di male: ritagliarsi alcuni giorni di depurazione è consigliabile, soprattutto in giorni come questi dopo le vacanze natalizie.

Buoni Propositi: diventare la parte migliore di te

Posted on Dicembre 30, 2019
by Michela Cicuttin
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La fine dell’anno è il momento migliore per pianificare i propri buoni propositi per il prossimo e, da brava nutrizionista, so molto bene quanto il rimettersi in forma rientri molto spesso in questa lista. Come ogni anno infatti, terminate le feste di Natale, rimettersi in forma e ricominciare la dieta sembra la cosa più importante della vita.

Come Mangiare alle Feste senza Sentirti in Colpa

Posted on Dicembre 16, 2019
by Michela Cicuttin
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Dicembre è ufficialmente iniziato e solitamente con l’arrivo del mese “natalizio” la quantità di cene, feste e aperitivi inizia a moltiplicarsi! Ma come fare per…

Una Nuova Identità: il vero segreto per cambiare

Posted on Dicembre 9, 2019
by Michela Cicuttin
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Quando cominci a lavorare sul cambiamento la tua mente crea un sacco di ostacoli, e uno di questi riguarda la tua identità.

10 Fondamentali Abitudini per Perdere Peso

Posted on Novembre 27, 2019
by Michela Cicuttin
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Perdere peso è difficile, si sa. Chiunque abbia mai provato a seguire una dieta per un certo periodo sa di cosa sto parlando. La maggior parte di noi conosce le regole di base da seguire, ma questo non cambia il fatto che metterle in pratica sia tutta un’altra storia.