Trucchi (e parrucchi) per mangiare meglio
Se anche tu pensi che perdere peso e imparare a mangiare meglio sia solo una questione di rinunce a tavola sappi che ti sbagli. Si…
Effetto yo-yo: addio per sempre!
Perdere peso non è cosa facile, si sa, ma mantenerlo, evitando l’effetto yo-yo, lo è ancora di meno. Se hai già fatto almeno una dieta…
Prova costume? No, grazie
Chi mi segue da un po' di tempo sa che durante questo periodo dell’anno scrivo almeno un paio di post "polemici" sui social nei quali…
Il potere malvagio della bilancia
Se c’è una cosa che ho capito in tanti anni di lavoro come Nutrizionista è che la bilancia è stata inventata da Satana! C’è chi…
Per perdere peso apriti alla Creatività
Sin dall’antichità l’arte è stata utilizzata per prevenire e curare malattie e finalmente anche la scienza “moderna” se ne sta accorgendo. E’ infatti notizia di…
Il momento giusto è sempre
“Questo sarà il mio ultimo gelato e poi inizierò a mangiare meglio”. Quante volte ti sei ripetuto questa frase? Probabilmente abbastanza da provare un certo…