CONSIGLI “MINDFUL”

Perdere peso è difficile, si sa. Chiunque abbia mai provato a seguire una dieta per un certo periodo sa di cosa sto parlando. La maggior parte di noi conosce le regole di base da seguire, ma questo non cambia il fatto che metterle in pratica sia tutta un’altra storia.

Se anche tu pensi che perdere peso e imparare a mangiare meglio sia solo una questione di rinunce a tavola sappi che ti sbagli. Si…