Prova costume? No, grazie
Chi mi segue da un po' di tempo sa che durante questo periodo dell’anno scrivo almeno un paio di post "polemici" sui social nei quali…
Il potere malvagio della bilancia
Se c’è una cosa che ho capito in tanti anni di lavoro come Nutrizionista è che la bilancia è stata inventata da Satana! C’è chi…
Per perdere peso apriti alla Creatività
Sin dall’antichità l’arte è stata utilizzata per prevenire e curare malattie e finalmente anche la scienza “moderna” se ne sta accorgendo. E’ infatti notizia di…
Il momento giusto è sempre
“Questo sarà il mio ultimo gelato e poi inizierò a mangiare meglio”. Quante volte ti sei ripetuto questa frase? Probabilmente abbastanza da provare un certo…
Fare una dieta non è contare calorie
Fare una dieta non significa solo seguire alla lettera una tabella che ti viene consegnata dalla Nutrizionista o contare tutte le calorie di quello che…
I migliori libri di Mindful Eating (parte 2)
Un anno e mezzo fa scrissi un articolo su quali fossero i migliori libri di Mindful Eating da leggere se vuoi capirne un pochino di più…