- La via del Mindful Eating -
per amore del cibo
PER AMORE DEL CIBO

PER AMORE DEL CIBO: “Umami” il 6° gusto che fa bene, le carenze nutrizionali e come addormentarsi in 60 secondi.

Benvenuto nella mia rubrica del venerdì “Per Amore del Cibo”, la carrellata di link di My Mindful Bite. Ogni settimana condividerò con te le cose interessanti che ho trovato in rete e che penso ti potrebbero interessare.

Questa settimana ti parlerò di: 

  • Umami, lo hanno scoperto in Giappone e significa “saporito”, è il sesto gusto che fa bene.
  • Le 10 carenze nutrizionali da non sottovalutare.
  • Come addormentarsi in 60 secondi con il metodo “4-7-8”.

Questo, ed altro ancora!

Se te lo sei perso, il mio nuovo articolo:

Perchè il multitasking ti fa ingrassare!

multitasking

 

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Link della settimana:

 

A HEALTHY MINDSET

IS THE KEY

TO A HEALTHY LIFE!

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