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MICHELA CICUTTIN - Biologa Nutrizionista & Mindful Eating Coach -

perdere peso

come ridurre la fame articolo di michela cicuttin
CONSIGLI "MINDFUL"

Come raggiungere un peso sano senza soffrire la fame

Come forse sai, se mi segui da un po’, la mia “mission” personale (motivo per il quale ho aperto questo blog) è quella di aiutare le persone a stare bene con loro stesse e raggiungere i loro obiettivi di benessere, migliorando il rapporto, spesso conflittuale, con il cibo. Ogni giorno, infatti, parlo con persone che desiderano disperatamente raggiungere un peso sano che le faccia sentire in forma e belle (perché anche questo conta!). E tutte mi dicono la stessa cosa: non riuscirò mai a perdere peso perché io ho sempre fame!
come eliminare lo zucchero articolo di michela cicuttin
CONSIGLI "MINDFUL"

7 semplici passi per eliminare per sempre lo zucchero dalla tua vita

Probabilmente lo hai già sentito un milione di volte prima, ma vale la pena ripeterlo: lo zucchero aggiunto è il peggior ingrediente della dieta moderna. L'assunzione eccessiva di zucchero è in grado di causare danni importanti al tuo organismo, che vanno oltre all'aumento di peso, come diabete, problemi di pelle e dentali, problemi cardio-vascolari e perfino cancro.
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