Tutti noi, chi più chi meno, siamo insoddisfatti del nostro corpo e vorremmo cambiare almeno una cosa (soprattutto noi donne!). Amare il tuo corpo così …
Imparare ad amare il tuo corpo: 3 cose da fare subito
autostima
Una Nuova Identità: il vero segreto per cambiare
Quando cominci a lavorare sul cambiamento la tua mente crea un sacco di ostacoli, e uno di questi riguarda la tua identità.
Prova costume? No, grazie
Chi mi segue da un po’ di tempo sa che durante questo periodo dell’anno scrivo almeno un paio di post “polemici” sui social nei quali …
Se vuoi perdere peso, educati alla felicità.
Oggi voglio parlare di felicità. Qualcuno potrebbe replicare: ma che attinenza può avere l’argomento felicità con il tuo blog di nutrizione? In realtà molto di …
Quella cosa che non penseresti mai possa influire sul tuo peso.
Molte più cose di quelle che pensi dipendono dal tuo livello di auto-accettazione, e una di queste è il tuo peso. Chi non è in …
L’ingrediente segreto che ti manca per essere più motivato!
L’ho sentito un sacco di volte: “So esattamente cosa devo fare per perdere peso, ma non so perché non riesco a farlo! Avrei bisogno di essere più motivato.” In effetti …