Il momento giusto è sempre
“Questo sarà il mio ultimo gelato e poi inizierò a mangiare meglio”. Quante volte ti sei ripetuto questa frase? Probabilmente abbastanza da provare un certo…
Come raggiungere un peso sano senza soffrire la fame
Come forse sai, se mi segui da un po’, la mia “mission” personale (motivo per il quale ho aperto questo blog) è quella di aiutare le persone a stare bene con loro stesse e raggiungere i loro obiettivi di benessere, migliorando il rapporto, spesso conflittuale, con il cibo.
Ogni giorno, infatti, parlo con persone che desiderano disperatamente raggiungere un peso sano che le faccia sentire in forma e belle (perché anche questo conta!).
E tutte mi dicono la stessa cosa: non riuscirò mai a perdere peso perché io ho sempre fame!
Hai paura di ingrassare? 10 falsi miti a cui smettere di credere
Se hai paura di ingrassare ti devo confessare una cosa: ci sono un sacco di leggende metropolitane in giro alle quali devi immediatamente smettere di…
Ridurre la fame durante l’intera giornata: scopri come.
Non ti capita mai di fare una bella colazione sostanziosa ma già dopo pochissimo tempo avere di nuovo fame? In questo post ti svelerò un semplice trucco che ti aiuterà a ridurre la fame e sentirti più sazio durante tutto l'arco della giornata. E' un piccolo stratagemma che ti renderà però la vita più facile!
7 semplici passi per eliminare per sempre lo zucchero dalla tua vita
Probabilmente lo hai già sentito un milione di volte prima, ma vale la pena ripeterlo: lo zucchero aggiunto è il peggior ingrediente della dieta moderna.
L'assunzione eccessiva di zucchero è in grado di causare danni importanti al tuo organismo, che vanno oltre all'aumento di peso, come diabete, problemi di pelle e dentali, problemi cardio-vascolari e perfino cancro.
Come detossificarti senza morire di fame
Questa mattina uscendo di casa ho capito una cosa: l'estate è decisamente terminata. Sono sempre un po' malinconica quando succede, ma poi penso alla bellezza…