Come forse sai, se mi segui da un po’, la mia “mission” personale (motivo per il quale ho aperto questo blog) è quella di aiutare …
Come raggiungere un peso sano senza soffrire la fame
scienza e cibo
Soffri di carboressia? Ecco cosa fare!
Hai mai sentito parlare della carboressia? In America se ne parla da anni, mentre in Italia ancora troppo poco, pur essendo un fenomeno diffuso e …
Ridurre la fame durante l’intera giornata: scopri come.
Non ti capita mai di fare una bella colazione sostanziosa ma già dopo pochissimo tempo avere di nuovo fame? In questo post ti svelerò un semplice …
Sopravvivere al freddo: i consigli della Nutrizionista (freddolosa)
L’inverno mi piace! Amo l’atmosfera malinconica del mare d’inverno (per chi non lo sapesse sono tra i fortunati che abitano vicino al mare), adoro leggere …
Carboidrati: 3 regole fondamentali per farti passare la paura!
Sappiamo tutti bene la storia: i carboidrati sono il peggior nemico dell’uomo…per non parlare della donna! Ovviamente sono sarcastica, non è affatto così. Con questo …
The Healthy Road: come garantirti la salute in 10 semplici passi
Da un po’ di tempo mi sono appassionata alle battaglie per la salute del Professor Berrino. Franco Berrino è un medico ed epidemiologo italiano che …